Comme promis, voici un cours de 40 minutes entièrement dédié au système lymphatique.

Pendant cette séance, nous allons utiliser le mouvement, la respiration et les fascias pour accompagner la circulation de la lymphe et redonner plus de fluidité au corps.

Le système lymphatique joue un rôle essentiel dans notre immunité, notre récupération et l'équilibre de nos tissus. Pourtant, contrairement au cœur, il ne possède pas de pompe. Il dépend de notre respiration, de nos mouvements et de la mobilité de nos fascias pour circuler.

Durant ce cours, je t'invite à ralentir, à ressentir et à laisser ton corps retrouver son propre rythme.

Alors installe-toi confortablement, mets une musique qui te fait du bien,

et offre-toi ces 40 minutes pour retrouver plus de légèreté, de fluidité et de présence.

Enjoy 😘